Manualna terapija: delovanje, rehabilitacijski učinki in uporabnost
Manualna terapija je specialna fizioterapevtska tehnika, ki temelji na uporabi manualnih (ročnih) tehnik za odkrivanje in zdravljenje patologij in njihovih posledic na mišično-skeletnem sistemu. Manualno terapijo izvaja specializiran manualni terapevt ali fizioterapevt z uporabo različnih manualnih tehnik, ki vključujejo terapevtsko masažo, mobilizacijo mehkega tkiva, sklepno mobilizacijo in nevrodinamične tehnike.
- Cenovna dostopnost: cena manualne terapije v kliniki Meridian-Fit je 80€ za 60min. Pri nakupu paketa 5 terapij, vam eno terapijo podarimo brezplačno.
- Strokovnost in izkušenost: manualno terapijo v kliniki Meridian-Fit izvajajo Dipl. ali Mag. fizioterapije z več kot 7 let izkušenj iz rehabilitacijske prakse. Manualni terapevti klinike Meridian-Fit imajo dodatna znanja iz specialnih manualnih tehnik ERGON (IASTM), Cyriax, Anatomy Trains in Akupunktna masaža po penzlu.
- Najbolje ocenjena manualna terapija v Ljubljani: manualna terapija klinike Meridian-Fit je z 78 odličnimi in neodvisnmi mnenji strank v Googlu najbolje ocenjena v Ljubljani
- Hitra dostopnost (brez čakalnih vrst): manualna terapije izvajamo od Ponedeljka do Petka od 6:00 – 20:00.
Kaj je manualna terapija?
Manualna terapija je fizioterapevtska tehnika, pri kateri fizioterapevt s svojimi rokami, neposrednimi dotiki in specialnimi orodji diagnosticira ter zdravi različne mišično-skeletne patologije.
Manualno terapijo izvajajo diplomirani fizioterapevti in manualni terapevti z uporabo specialnih tehnik (terapevtska masaža, manipulacija in mobilizacije sklepov, trakcija in ročna limfna drenaža) in orodij (ERGON IASTM, ventuze, flossing trakovi).
Po podatkih raziskav manualna terapija pri mišično-skeletnih težavah omogoča zmanjšanje bolečine za 5 do 20%, izboljšanje gibljivosti (ROM) za 5 do 15% in izboljšanje telesne funkcije za 5 do 10%, še posebej kadar jo kombiniramo s terapevtsko vadbo in edukacijo pacienta.
Kako poteka manualna terapija?
Manualna terapija v kliniki Meridian-Fit poteka v 4 fazah, ki so navedene spodaj.
- Faza: Diagnostični pregled (10 min)
- Faza: Terapevtska obravnava (30 do 40 min)
- Faza: Terapevtska vadba (10 min)
- Faza: Edukacija (30 min)
Manualna terapija poteka individualno, pod vodstvom strokovno usposobljenega manualnega terapevta (diplomant ali magister fizioterapije z dodatno specializacijo oz certifikacijo za posamezne manualne tehnike) in običajno traja 60 minut.
Manualna terapija običajno traja od 20 do 40 minut in se izvaja 1 do 2x tedensko.
Posamezne faze poteka manualne terapije v naši kliniki so podrobneje opisane spodaj.
1. Faza
Pregled
2. Faza
Terapija
3. Faza
Vaje
4. Faza
Edukacija
1. Faza
Diagnostična obravnava (10 min)
Manualno terapijo začnemo z diagnostično obravnavo, ki vključuje anamnezo in klinični pregled.
Pri anamnezi zberemo informacije o težavah pacienta, simptomih in zgodovini nastanka težav, pri kliničnem pregledu pa ročno pretipamo pacienta in ocenimo stanje mehkih tkiv (morebitne napetosti, adhezije ali druge omejitve), ki jih bomo obravnavali.
Na koncu diagnostične obravnave terapevt glede na ugotovljeno stanje in cilje pacienta izbere najprimernejše manualne tehnike za zdravljenje težav.
2. Faza
Manualna obravnava (30 do 40 min)
Manualna obravnava pacienta je glavni del manualne terapije, pri kateri terapevt z neposrednimi pritiski na telo pacienta z različnimi tehnikami odpravlja težave pacienta (bolečine, mišične adhezije, gibalne in funkcionalne omejitve).
Pred izvedbo manualne terapije terapevt običajno površinsko in globinsko segreje obravnavano področje z uporabo TECAR naprave, s čimer poveča prožnost tkiva in zmanjša morebitno nelagodje med terapijo.
V okviru manualne terapije v naši kliniki uporabljamo različne manualne metode in tehnike, ki so navedene spodaj.
- Mobilizacija: mobilizacija je specialna manualna tehnika, pri kateri s postopnim pasavnim premikanjem sklepov in mehkih tkiv zmanjšamo bolečine, izboljšamo obsega gibanja ter vzpostavimo normalno biomehaniko sklepa. V naši kliniki izvajamo mobilizacijo fascij, mehkih tkiv, ovojnic, lobanjskih kosti in živcev (vaguz živec). Mobilizacijo izvajamo s pomočjo različnih tehnik, ki vključujejo manualno trakcijo, SMT in HVLA spinalno manipulacijo, mobilizacijo z gibanjem po Mulliganu (MWM) in Maitlandu (JM).
- Manipulacija sklepov in organov: manipulacija sklepov in notranjih organov je manualna fizioterapevtska tehnika, pri kateri s hitrimi in blagimi potiski vplivamo na sklepe ali notranje organe, da izboljšamo gibljivost, zmanjša bolečino in obnovi normalno biomehaniko gibanja. Manipulacijo v naši kliniki izvajamo z manipulacijo perifernih sklepov, visokohitrostnimi in nizkoamplitudnimi potiski (HVLA), segmentalnimi manipulacijami in manipulacijo organov.
- Masaža: masaža je posebna tehnika manualne terapije, pri kateri s sistematičnimi ročnimi prijemi (glajenje, gnetenje, trenje in vibracije) izboljšamo prekrvavitev, zmanjšamo mišično napetost in spodbudimo regenracijo tkiva. Pri masaži uporabljamo različne miofascialne in mehko-tkivne tehnike, ki vključujejo miofascialno sprošanje (MFR), trigger point terapijo, terapevtsko masažo, športno masažo, prečno frikcijo in mobilizacija mehkih tkiv z ERGON (IASTM).
- Raztezanje: raztezanje je tehnika manualne terapija, pri kateri s pomočjo nadzorovanih ročnih ali aktivnih gibov podaljšamo mišice in mehka tkiva da povečamo gibljivost sklepov in funkcionalno gibljivost poškodovanega segmenta.
- Limfna drenaža: limfno drenažo izvajamo s pomočjo limfne in cirkulacijske manuale tehnike z namenom pospešitve krvnega obtoka in zmanjšanja limfedema, ter postoperativne ali popoškodbene otekline.
- Pozicijsko lajšanje bolečin in napetosti: pozicijsko lajšanje izvajamo s pomočjo mišično-energijske tehnike (MET) in tehnike napetosti, s katerima učinkovito zmanjšamo mišični spazem, “poskočne” bolečine in korigiramo poravnavo telesa.
- Nevrodinamično pozicioniranje: nevrodinamično pozicioniranje je manualna tehnika, pri kateri s specifično postavitvijo segmenta telesa zmanjšamo napetost mišice, bolečino in refleksno aktivnost ter tako uravnovesimo živčno-mišični nadzor in gibljivost tkiv.
- Dopolnilne (apartaturne) tehnike: manualno terapijo za povečanje učinkovitosti pogosto kombiniramo z različnimi fizikalnimi (aparaturnimi) tehnikami, ki vključujejo TECAR, Laser, magnetno in elektrostimulacijsko terapijo, ter terapijo z udarnimi valovi in kineziotaping.
3. Faza
Individualne vaje za dolgoročno izboljšanje
Manualno terapijo za doseganje dolgoročnega okrevanja pogosto kombiniramo z individualnimi sklopi vaj,s pomočjo katerih dolgoročno izboljšamo obseg giba, mišično funkcijo, kakovost gibanja ter pacientu omogočiti varnejšo in učinkovitejšo vrnitev k vsakodnevnim ali športnim aktivnostim.
4. Faza
Edukacija
Edukacija pacienta vključuje oblikovanje in podučitev o sklopih vaj za domače izvajanje, usmeritve glede začasne opustitve ali omejitve provokativnih gibov in aktivnosti ter prilagoditev vsakodnevnih obremenitev, z namenom varnega, postopnega in samostojnega vračanja v gibanje.
Pri katerih težavah vam pomagamo z manualno terapijo?
Manualna terapija je najbolj učinkovita metoda zdravljenja pri ne-mobilnosti sklepov in mišičnem neravnovesju, katera se najpogosteje pojavljajo pri predoperativnih in pooperativnih stanjih, ter bolečinskih stanjih ob poškodbah mišično-skeletnega sistema.
V kliniki Meridian-Fit z manualno terapijo učinkovito zmanjšamo bolečine, izboljšamo gibalni obseg poškodovanega telesnega segmenta in izboljšamo funkcijo pri naslednjih bolečinskih stanjih in poškodbah.
Bolečine v križu in vratu
- Hernija diska
- Protruzija diska
- Spinalna stenoza
- Cervikalgija
- Cervikogeni glavobol
- Tenzijski glavobol (miofascialna napetost)
- Spondiloartritis
- Ankilozirajoči spondilitis
- Skolioza
- Artroza hrbtenice
- Stanje po fuziji hrbtenice
- Nevropatske bolečine
- Sakroiliakalna disfunkcija
Mišične bolečine
- Nategi, zvini in mišični krči
- Mišična preobremenitev
- Miofascialni bolečinski sindrom
Bolečine v kolku
- Artroza kolka
- Burzitis kolka
Bolečine v rami
- Impingement sindrom rame
- Stanje po artroskopiji rotatorne manšete
Bolečine v roki (rama, komolec, zapestje, roka)
- Tendinitis
- Lateralni epikondilitis (teniški komolec)
- Medialni epikondilitis (golf komolec)
- Sindrom karpalnega kanala (po sprostitvi)
- Utesnitveni živčni sindromi
- Artroza roke
Bolečine v kolenu
- Patelofemoralni bolečinski sindrom (sprednje koleno)
- Pes anserinus sindrom
- Artroza kolena
- Stanje po artroskopiji meniskusa
Bolečine v stopalu (gleženj, stopalo, peta)
- Zvin gležnja
- Mišični nateg mečnih mišic
Bolečine v sklepih
- Burzitis
- Artroza (degenerativne spremembe sklepov)
- Revmatične bolezni
- Fibromialgija
- Periferna nevropatija
- Multipla skleroza
- Cerebralna paraliza
- Zlomi
- Stanje po endoprotezi
Kakšne rezultate pričakovati od manualne terapije?
Rezultati, ki jih lahko pričakujete od manualne terapije so navedeni spodaj.
- Zmanjšanje bolečine: zmanjšanje bolečine je glavni pozitivni učinek manualne terapije. Bolečine se pri mišično-skeletnih poškodbah z manualno terapijo zmanjša za od 10 do 20%.
- Izboljšanje obsega gibljivosti in koordinacije telesa: izboljšanje obsega gibljivosti in koordinacije telesa z odpravo mišičnih vozlov, blokad in začrčenosti je eden izmed glavnih rehabilitacijskih učinkov manualne terapije. Obseg gibljivosti se pri mišično-skeletnih poškodbah z manualno terapijo izboljša za od 5 do 10%.
- Izboljšanje gibalne funkcionalnosti: izboljšanje gibalne funkcionalnosti je eden izmed pozitivnih učinkov manualne terapije in se pogosto poveča za od 5 do 15%.
- Zmanjšanje možnosti za ponovitev poškodbe: manualna terapija z izboljšanjem mišične prožnosti, elastičnosti in drsenja zmanjša možnosti za ponovitev poškodbe.
- Zmanjšanje mišičnega tonusa: zmanjšanje mišičnega tonusa (pretirane mišične napetosti) je eden glavnih pozitivnih učinkov manualne terapije, ki omogoča bolj sproščeno in funkcionalno mišično aktivnost.
- Zmanjšanje vnetja: zmanjšanje vnetnih procesov v telesu je med pozitivnimi učinki manualne terapije, saj z njo izboljšamo cirkulacijo krvi in limfe in s tem pospešeno odstranimo vnetne mediatorje iz krvnega obtoka.
- Znižanje aktivnosti živčnega sistema: znižanje prekomerne aktivnosti (razdraženosti) živčnega sistema je eden izmed učinkov manualne terapije, saj z njo zmanjša aktivnost simpatičnega živčnega sistema in povečamo delovanje parasimpatičnega sistema, kar vodi v sprostitev organizma.
- Izboljšanje življenske kakovosti: izboljšanje splošne kakovosti življenja je glavni skupni učinek manualne terapije, saj z njeno pomočjo pacientom omogočamo da lažje opravljajo vsakodnevne aktivnosti, ter dosegajo boljšo telesno in psihološko počutje.
Specialna manualna terapija Meridian-Fit Ljubljana
Meridian-Fit je najboljša fizioterapevtska klinika za manualno terapijo v Ljubljani. Manualno fizioterapijo v kliniki Meridian-Fit izvajajo diplomirani fizioterapevti z licencami iz specialnih manualnih tehnik (ERGON IASTM, Dry needling, Cyriax, Anatomy Trains) in več kot 7 let izkušenj iz rehabilitacijske prakse.
Prednosti klinike Meridian-Fit pri izvajanju manualne terapije so naslednje.
- Sodobne manualne tehnike in orodja: sklepne tehnike (HVLA manipulacije, Maitland, Kaltenborn, Mulligan), mehko-tkivne tehnike (MFR, globoke prečne frikcije, terapija prožilnih točk, ERGON IASTM orodja), nevrodinamični in nevromišični pristopi (mobilizacija živcev, manualno vodena motorična kontrola), ter cirkulacijske tehnike (ročna limfna drenaža).
- Individualno prilagojena obravnava: tehnike manualne terapije individualno prilagajamo stanju pacienta in njegovim specifičnim željam
- Celostna obravnava: manualno terapijo izvajamo v okviru celostne rehabilitacije, pri kateri smo usmerjeni v odpravo vzrokov poškodb in ne le akutnih simptomov. Manualno terapijo kombiniramo z kineziološko vadbo za zagotavljanje dolgoročnega okrevanja.
- Cenovna konkurenčnost: cena manualne terapije v kliniki Meridian-Fit je 80 EUR, kar ustreza povprečni ceni manualne terapije v Ljubljani
- Dostopnost brez čakanja: manualna terapija je dostopna takoj, brez čakanja
Z najsodobnejšimi tehnikami, orodji in inovativnimi terapevtskimi protokoli, ter filozofijo individualne obravnave pacienta, klinika Meridian-Fit postavlja merila kakovosti in stroškovne učinkovitosti manualne fizioterapije v Ljubljani in vsej Sloveniji. Za več informacij o naši kliniki obiščite našo domačo stran.
Najboljša manualna terapija v Ljubljani po ocenah strank
Klinika Meridian-Fit je najboljša manualna terapija v Ljubljani, saj je od ustanovitve v letu 2005 dobila 78 odličnih in neodvisnih ocen strank. Klinika si je sloves najboljšega izvajalca manualne terapije prislužila s visoko strokovnostjo terapevtov, inovativnimi terapevtskimi tehnikami in najsodobnejšo opremo.
Kdo so strokovnjaki za manualno terapijo v kliniki Meridian-Fit?
Manualno terapijo v kliniki Meridian-Fit izvajata diplomirani fizioterapevtki Vesna Lešnjak in Anita Kopač. Fizioerapevtki imata več kot 7 let izkušenj z uporabo manualne terapije pri rehabilitaciji mišično-skeletnih težav.
Manualni terapevtki imata dodatna specialna znanja iz manualnih tehnik ERGON (IASTM), Dry needling, Anatomy trains, Cyriax, mobilizacijo z gibanjem po Mulliganu (MWM) in Maitlandu (JM).
Vesna Lešnjak
dipl. fiziot. (UN)
Vesna Lešnjak je diplomirana fizioterapevtka iz Univerze v Ljubljani in je vpisana v Register zdravstvenih delavcev in zdravstvenih sodelavcev v zdravstveni dejavnosti (RIZDDZ). Vesna ima licence iz ERGON (IASTM), Dry needling, Cyriax in NPK maser. Vesna je specializirana za zdravljenje bolečin v križu (hrbtenici), rami in kolenu, ter rehabilitacijo športnih poškodb z več kot 7 let izkušenj.
Anita Kopač
dipl. fiziot. (UN)
Anita Kopač je diplomirana fizioterapevtka iz Univerze v Ljubljani in je vpisana v Register zdravstvenih delavcev in zdravstvenih sodelavcev v zdravstveni dejavnosti (RIZDDZ). Anita je licencirana in strokovno usposobljena iz ERGON (IASTM), Dry needling in Anatomy trains tehnik. Anita je specializirana na pred in pooprrativno rehabilitacijo, ter zdravstvene težave žensk, kjer ima več kot 5 let delovnih izkušenj.
Pogosta vprašanja
Koliko časa traja manualna terapija v kliniki Meridian-Fit?
Trajanje manualne terapije je odvisno od vrste in stopnje resnosti poškodbe, posameznikovega odziva na terapijo in ciljev zdravljenja.
Pri akutnih stanjih in manjših poškodbah manualna terapija pogosto traja od 2 do 4 obiska.
Pri hujših poškodbah ali kroničnih težavah pa zdravljenje z manualno terapijo lahko traja od nekaj tednov do več mesecev ( kronična bolečina v križu).
Čas trajanja zdravljenja z manualno terapijo je odvisen tudi od izbire pristopa k terapiji. Vsak pacient je edinstven, zato je natančno trajanje zdravljenja odvisno od individualnih potreb, napredka terapevtskega procesa in priporočil fizioterapevta.
Kakšna je cena manualne terapije v kliniki Meridian-Fit?
Cena manualne fizioterapevtske obravnave v kliniki Meridian-Fit je 80 EUR.
Katere tehnike manualne terapije uporabljamo v Meridian-Fit?
V kliniki Meridian-Fit uporabljano naslednje manualne tehnike.
Sklepne tehnike (sklepna mobilizacija in manipulacija)
- HVLA manipulacije
- Maitland (sklepne mobilizacije I–IV)
- Kaltenborn (trakcije in translacije)
- Mulligan (MWM, NAGs/SNAGs)
- Sklepna mobilizacija in manipulacija
Mehko-tkivne in fascialne tehnike
- MFR (miofascialno sproščanje)
- Globoka prečna frikcija (Cyriax)
- Terapija prožilnih točk (trigger point terapija)
- ERGON IASTM
- Terapevtska masaža (športna masaža, sprostitvena masaža)
- Terapija z ventuzami
- Akupunkturna masaža po Penzlu
- Manipulacija fascij po Anatomy Trains (fascialni pristop)
Nevrodinamične in nevromišične tehnike
- Mobilizacija živcev
- Manualno vodena motorična kontrola
- Cirkulacijske in limfne tehnike
- Ročna limfna drenaža
Adjuvantne igelne in podporne tehnike
- Suho iglanje (dry needling)
- Bandažiranje sklepov
- Kinesiotaping (kineziotaping)
Terapevtska vadba (kineziterapija kot partner manualne terapije)
- Terapevtska vadba
- Vaje za stabilizacijo in ravnotežje
- Raztezne vaje in vaje za moč posameznih mišičnih skupin
Katere specielne licence manualne terapije imaj fizioterapevtki klinike Meridian-Fit?
Fizioterapevti klinike Meridian-Fit so dodatno usposobljeni in licencirani iz specialnih tehnik manualne terapije ERGON IASTM, Dry needling, Cyriax, Anatomy Trains in akupunktna masaža po Penzlu.
Katere so kontraindikacije za uporabo manualne terapije?
Kontraindikacije za uporabo manualne terapije so navedene spodaj.
- hude poškodbe hrbtenice
- akutni zlomi,
- akutne nevrološke motnje (akutna možganska kap),
- kostne okužbe (septični artritis),
- nezdravljena hipertenzija,
- akutna vnetja ali akutne poškodbe,
- krvne motnje in motnje strjevanja krvi,
- tumorji,
- huda bolečina, ki se poslabša z gibanjem
Manualna terapija je odsvetovana pri tistih zdravstvenih stanjih, pri katerih bi izvedba terapije lahko povečala tveganja za poškodbe ali poslabšanje zdravstvenega stanja.
Kateri so stranski učinki manualne terapije?
Stranski učinki manualne terapije (pogosti, občasni in redki) so navedeni spodaj.
Pogosti stranski učinki so naslednji.
- Občutljivost ali bolečina na obravnavanem mestu (“muskelfiber”)
- Togost ali začasno omejen obseg gibanja
- Utrujenost, zaspanost in glavobol nizke stopnje
- Pordelost, modrica (po intenzivnejših mehko-tkivnih tehnikah)
Občasni stranski učinki so naslednji.
- Vrtoglavica, občutek omotice po hitrih tehnikah ali pri vstajanju
- Začasno poslabšanje simptomov 24 do 48 h
- Iritacija živca (povečano mravljinčenje ali »špikanje«)
Redki stranski učinki so navedeni spodaj.
- Poškodba rebra ali mišice rebra mišice (osteoporozi ali agresivni tehniki)
- Zvin ali izpah manjših sklepov pri neustreznem položaju
- Resni nevrološki dogodki po cervikalni manipulaciji (disekcija vertebralne arterije, možganska ishemija)
- Cauda equina sindrom po manipulaciji ledvene hrbtenice
Prijavite se na manualno terapijo v kliniki Meridian-Fit v Ljubljani
Spodaj izberite termin, fizioterapevta in oddajte prijavo za manualno terapijo v našem centru Meridian-Fit. Rezervacijo termina lahko oddate tudi preko telefona: 070 346 646 ali emaila: [email protected].