Manualna Terapija Ljubljana

Terapevtska in športna masaža sta specialni tehniki manualne terapije, pri kateri s sistematičnimi ročnimi prijemi (glajenje, gnetenje, trenje in vibracije) izboljšamo prekrvavitev, zmanjšamo mišično napetost in spodbudimo regenracijo tkiva. Pri masaži uporabljamo različne miofascialne in mehko-tkivne tehnike, ki vključujejo miofascialno sprošanje, trigger point terapijo, prečno frikcijo in mobilizacija mehkih tkiv z ERGON (IASTM).

Terapevtsko in športno masažo uporabljamo za lajšanje bolečin pri športnih poškodbah, mišični napetosti (zaradi športa ali stresa), mišičnih vozlih (trigger točkah) in miofascialni bolečini.

Pasivna mobilizacija sklepov in mehkega tkiva je sodobna manualna tehnika, pri kateri s pasivnim, počasnim in nadzorovanim premikanjem sklepov in mehkih tkiv zmanjšamo bolečine, izboljšamo obseg gibanja ter vzpostavimo normalno biomehaniko sklepa. V naši kliniki izvajamo mobilizacijo fascij, mehkih tkiv, ovojnic, lobanjskih kosti in živcev (vagusni živec).

Pasivno mobilizacijo sklepov in mehkega tkiva uporabljamo za zdravljenje omejene gibljivosti sklepov, artroze, »zamrznjene rame«, bolečin v hrbtenici in stanj po poškodbah.

Aktivna sklepna mobilizacija (Mulligan tehnika) je manualna metoda, ki temelji na sočasni pasivni mobilizaciji sklepa s strani terapevta in aktivnem gibanju pacienta. Pri tej tehniki z usmerjenim drsenjem sklepa omogočimo izboljšanje gibanja in zmanjšanje bolečine že med samim izvajanjem giba. S kombinacijo natančnega vodenja sklepa in aktivne udeležbe pacienta dosežemo takojšnje izboljšanje funkcionalnega gibanja.

Aktivno sklepno mobilizacijo (Mulligan tehniko) uporabljamo za zdravljenje bolečin pri gibanju, omejenega obsega gibljivosti (ROM), vratne in lumbalne bolečine ter bolečin v rami, gležnju in pri teniškem komolcu.

Diagnostično testiranje po Cyriaxu je diagnostičma manualna tehnika, ki jo uporabljamo za diferenciacijo poškodb mišic, tetiv, ligamentov in sklepov. Pri Cyriax testiranju s kombinacijo aktivnih in pasivnih gibov ocenimo, katera struktura je vir bolečine, in postavimo funkcionalno diagnozo. Na podlagi rezultatov testiranja izberemo najučinkovitejšo terapevtsko tehniko za posameznega pacienta.

Diagnostično testiranje po Cyriaxu v naši kliniki uporabljamo za diferenciacijo mišičnih, tetivnih, ligamentnih in sklepnih poškodb, pri bolečinah v rami, kolenu, komolcu in hrbtenici.

PNF (proprioceptivna nevromišična facilitacija) je popularna manualna tehnika, pri kateri s kombinacijo raztezanja in obremenjevanja mišic v specifičnih položajih izboljšamo obseg gibanja sklepa, mišično moč in koordinacijo.

Pri PNF tehniki izkoriščamo naravne reflekse živčno-mišičnega sistema, s čimer varno in učinkovito sprostimo mišice in povečamo obsega gibanja.

S PNF metodo vam pomagamo pri nevrološki rehabilitaciji, okrevanju po možganski kapi in zmanjšani koordinaciji.

Trigger point terapija je manualna terapevtska tehnika, pri kateri z natančnimi pritiski na boleče točke mišic (trigger točke ali vozle) sprostimo mišično zakrčenost in zmanjšamo bolečine ter mišično napetost.

Po podatkih raziskave z naslovom »Effectiveness of myofascial trigger point therapy«, objavljene v reviji Pain, trigger point terapija pri miofascialnem sindromu zmanjša bolečine za 50 do 75 %.

S Trigger point terapijo in masažo vam pomagamo pri zdravljenju miofascialnega bolečinskega sindroma, glavobolov tenzijskega tipa ter bolečin v vratu, rami in hrbtu.

Mobilizacija živčevja je manualna tehnika s katero zmanjšamo utesnitev živca, izboljšamo funkcionalnost prizadetega dela in zmanjšamo bolečine pri pacientih z nevro-mišičnimi težavami.

Mobilizacija živčevja po podatkih raziskave z naslovom “Neural mobilization: A systematic review of randomized controlled trials with an analysis of therapeutic efficacy”, objavljene v reviji The Journal of Manual & Manipulative Therapy, zmanjša bolečine in izboljša gibljivost za izboljšajo funkcijo in zmanjšajo bolečino pri nevro-mišičnih težavah za približno 40–70 %.

Limfna drenaža je specialna cirkulacijska manualna tehnika, s katero pospešimo krvni obtok  in zmanjšamo limfedem, postoperativne ali popoškodbene otekline.

Z limfno drenažo vam pomagamo pri odpravljanju limfedema, ter otekanju po operativnih posegih, poškodbah in masektomiji.

Pozicijsko lajšanje bolečin in napetosti izvajamo s pomočjo mišično-energijske tehnike (MET) in tehnike napetosti, s katerima učinkovito zmanjšamo mišični spazem, “poskočne” bolečine in korigiramo poravnavo telesa.

Nevrodinamično pozicioniranje je manualna tehnika, pri kateri s specifično postavitvijo segmenta telesa zmanjšamo napetost mišice, bolečino in refleksno aktivnost ter tako uravnovesimo živčno-mišični nadzor in gibljivost tkiv.