Vse, kar ste si želeli vedeti v povezavi z bolečinami v križu, sindromom kapalnega kanala in sedečim delom! Vi [...]
Prvi obisk fizioterapevta pogosto spodbudi razmišljanje, kakšne napake glede raztezanja, vadbe in preventivnih postopkov ste v preteklosti nevede večkrat [...]
Glavobol Glavobol je najpogostejši bolečinski sindrom pri ljudeh. Lahko je fizične ali psihične narave, povzroča pa ga vrsto dejavnikov. Je posledica [...]
Preproste in učinkovite vaje za vratno hrbtenico Kako? Vse vaje izvajamo sede pred ogledalom, da imamo boljšo in lažjo samokontrolo. Če vaje [...]
Tople temperature, nekoliko lažja hrana, telesna aktivnost in druženje z najbližjimi poskrbijo, da vsako leto znova kar hrepenimo po [...]
Bolečine v mečih Vnetje pokostnice(medialni tibialni stres sindrom) Bolečina v predelu goleni je ena pogostejših težav tekačev. Mišice meč so odgovorne za [...]
Poznamo veliko tehnik in načinov, ki pripomorejo k zmanjšanju zakrčenosti mišic. Ena izmed modernejših tehnik je zagotovo samomasaža z [...]
Kljub temu, da je v januarju že izgledalo, da zima izgublja svoj hladni objem, se v februarskih mesecih ponovno [...]
Bolečine v rami Zamrznjena rama (Frozen shoulder) Zamrznjena rama (adhezivni kapsulitis) je vnetje kapsule, ki obdaja ramenski sklep zaradi brazgotinjenja, vnetja [...]
Bolečine v hrbtu in hrbtenici so še ena težava sodobnega časa. V pod-castu MERIDIAN FIT 001 smo se pogovarjali [...]
